酒后睡觉为什么3小时就醒了

酒后睡觉3小时就醒了，可能是酒精刺激所致，也可能是环境吵闹、神经衰弱等原因引起的。

1、酒精刺激

酒精会导致大脑皮层处于异常兴奋状态，使患者容易处于深度睡眠状态。如果此时患者从事比较繁重的体力劳动或脑力劳动，就容易出现睡眠时间缩短的情况。此时不用过于担心，患者可以适当休息，一般可以恢复。

2、环境吵闹

如果患者睡觉时处于比较吵闹的环境中，也容易出现上述情况。此时患者应尽量避免睡觉在比较嘈杂的环境中，同时要注意保持睡眠环境的安静，以免影响睡眠质量。

3、神经衰弱

神经衰弱的发病原因与长期紧张和压力过大等因素有关，患者主要症状为精神易兴奋、脑力易疲劳等，也可能会出现上述情况。患者平时可以通过游泳、跑步等运动方式放松心情，也可在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是睡眠障碍、焦虑症等原因导致，建议患者及时就医，以明确病因，采取针对性措施进行治疗。