坐月子期间瘦了正不正常

坐月子期间瘦了是否正常，要根据引起的原因、临床症状等综合考虑。

1、可能正常

女性在坐月子期间，会为身体补充较多的营养物质，同时还要照顾婴儿，会导致饮食量下降，若是没有及时调整饮食结构，可能会出现身体瘦的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，建议坐月子期间多吃富含营养的食物，比如猪脚汤、排骨汤等，能够促进乳汁分泌，同时还可以促进婴儿的生长发育。

2、可能不正常

若是女性在坐月子期间，经常不注意饮食健康，频繁食用寒凉、生冷的食物，可能会损伤到胃肠道黏膜，影响胃肠道的正常功能，便会出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响体重。此时是不正常的，建议患者改变不良的饮食结构，多吃温热的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，还要注意多加休息，避免过度劳累。

在平时生活中，要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。