坐月子腿酸疼怎么治疗

坐月子腿酸疼一般可以通过保暖、热敷、使用药物等方式进行治疗。

一般情况下坐月子腿痛会有很多种原因，比如运动量过少、坐姿不正确、新陈代谢缓慢、肌肉长时间处于拉伸或收缩的状态、坐月子期间受凉，这些情况都会导致腿痛。产妇在生完孩子后，在坐月子期间身体比较虚弱，受到了寒凉刺激，容易引起腿部的疼痛，对这一类疼痛应该注意保暖，给予局部的按摩、热敷，烤灯等促进局部的血液循环，可以有效地缓解疼痛。晚上睡觉时产妇可以将腿放置于抬高的枕头或被子上，促进血液回流，有利于降低肿胀和疼痛。另外由于营养的缺乏、缺钙、蛋白质食物不足，也可以导致腿和关节的疼痛，可以在此期间补充钙剂和高蛋白的食物，有利于缓解缺钙导致的疼痛。腿部酸痛需要暂时减少活动、注意休息，避免劳累、受凉，同时可以外用镇痛药物，比如扶他林或者用云南白药喷雾剂、贴膏药也可以，可以贴消痛贴和骨通贴膏，酸痛严重还可以口服非甾体类消炎镇痛药西乐葆。如果坐月子腿酸疼的症状持续不缓解，可以用藤黄健骨丸或骨筋丸胶囊，舒筋散寒、消炎镇痛也有好处。

女性坐月子的期间，女性朋友们需要注意营养。由于刚生完孩子，这时候女性朋友们还比较虚弱，尤其是剖宫产的女性朋友会更加地虚弱。建议坐月子腿酸疼的女性这段期间一定要加强营养。要多吃一些补气血的食物，还要注重蛋白质的补充，让自己身体尽快地恢复。