关节润滑液少吃什么

关节润滑液少可以吃富含蛋白质和维生素的食物，也可以通过口服药物进行改善。

1、富含蛋白质的食物

如果关节中润滑液分泌较少，可能会引起关节疼痛、僵硬等不适症状。此时可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡，也可以一定程度上促进润滑液的分泌。

2、富含维生素的食物

维生素是人体必需的营养元素，人体中所有的细胞都含有维生素，比如皮肤、毛发、指甲等，能够促进新陈代谢，维持身体健康。此时可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、火龙果、油麦菜等，能够为身体补充所需要的维生素，也可以促进润滑液的分泌。

3、口服药物

如果通过饮食调理后，症状一直无法缓解，患者可遵医嘱口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行改善，也可以合理搭配使用透明质酸钠注射液、玻璃酸钠注射液等药物进行治疗。

除此之外，也可以吃富含微量元素的食物进行改善。在平时生活中要注意观察身体变化，定期去医院进行复查，还要注意合理膳食，适当吃羊肉、牛肉等富含蛋白质的食物。