经期能不能吃芒果

经期通常是指月经期间。月经期间一般可以吃芒果，但不要多吃。

芒果中含有丰富的维生素、微量元素和人体所必需的氨基酸。月经期间女性身体免疫力低下，适量食用芒果可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力。适量食用芒果还可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，不会对月经产生不良影响，也不会使月经量减少或增多。但芒果属于寒性水果，一次食用过多可能会损害胃肠功能，导致腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。除此之外，还可能会导致血糖上升，不利于身体健康。

月经期间要注意保暖，避免腹部受凉受寒。要注意饮食健康，可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等清淡、富含营养的食物。但要避免食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以免刺激子宫，加重痛经症状。如果出现月经量减少、痛经等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗澡。