内踝和外踝哪个恢复快

不存在内踝和外踝哪个恢复快的说法。内踝和外踝属于人体的正常结构，不存在恢复快的说法。若出现内踝或外踝受伤的情况，需要根据具体的情况进行综合分析。

1、不需要进行治疗

如果内踝和外踝不存在受伤的情况，并不需要进行特殊的治疗，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的处理。

2、需要进行治疗

如果内踝和外踝受到外伤，可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等不适的症状，此时需要进行相关的治疗，如果损伤的程度不是很严重，可以通过支具外固定的方式进行缓解。如果损伤的程度比较严重，则需要通过手术切开内固定的方式进行治疗。

在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现明显的不适症状，应及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。同时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动。