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枣子吃多了会怎么样

2023-07-14 16:31:0939健康网

枣子吃多了可能会引起消化不良,也可能会导致血糖升高、肥胖等,建议适量吃。

1、消化不良

枣子中含有比较丰富的蛋白质、维生素等营养成分,适量吃可以起到增加营养、养胃等功效。但是如果大量吃,可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。建议可以通过顺时针按摩的方式,促进胃肠蠕动,帮助消化。

2、血糖升高

通常情况下,枣子中含有大量的糖分,如果长期大量吃,可能会引起体内血糖升高的情况。如果患有糖尿病,可能会引起病情加重,建议患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。

3、肥胖

枣子中含有大量的糖分、碳水化合物等物质,如果长期大量吃,可能会导致糖分在体内堆积,如果没有适当进行体育锻炼,消耗不掉的糖分会转化为脂肪,从而引起肥胖的情况。建议患者可以通过适当进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽等,帮助控制体重。

除此之外,还可能会导致龋齿等,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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