吃红枣拉稀怎么回事

吃红枣拉肚子可能是由于枣子没有清洗干净，或者是一次摄入过多的枣子，以及胃肠道受到刺激等因素引起的。

红枣属于温热性水果，很少会引发拉肚子症状。红枣里面还含有很多的膳食纤维，膳食纤维有助于促进肠胃的蠕动，但是吃多了的话，就容易导致肠胃出现不适，引起腹痛、腹泻等症状。如果出现明显严重腹泻，首先考虑与饮食不卫生有关，多是由于各种病原体随红枣进入到患者肠道内引发炎症，当炎症刺激肠粘膜，导致肠粘膜损伤时引发的临床表现。建议在医生的指导下口服药物诺氟沙星胶囊进行缓解症状，拉肚子期间注意多喝水，饮食也应该注意，不要暴饮暴食，吃一些软烂易消化的食物。辛辣刺激性食物或者是油炸类的食物尽量少吃。

吃红枣具有补血养颜的好处。出现贫血的时候，可以吃红枣来进行调理，因为红枣里面含有很多的铁元素。女性在经期或者生完孩子之后，可以多吃点红枣来补血。红枣里面有很多的维生素，具有养颜的功效，可以让皮肤变得更加的红润，气色更好。

虽然吃红枣有很多好处，但是也是有一定的坏处的。红枣里面的含糖量是比较高的，吃多了就容易引起蛀牙。所以在睡觉之前吃了红枣，最好记得刷牙。

通常情况下，大红枣每天吃3-7个为宜，小红枣可以吃10个。不要一次买太多，现吃现买即可。红枣药性偏热，吃多了容易上火生痰，增加人体的肠胃负担，故脾胃虚弱的人建议蒸煮或煲汤后服用。