足底一般有六条经络,这六条经络主要分为足三阴经和足三阳经两大板块。
1、足三阴经
足三阴经主要包括足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。足少阴肾经一般起始于足底涌泉穴,向下至上而行,沿舟骨粗隆至内踝达到足跟。足太阴脾经起始于足大趾内侧,沿着足内侧向上至内踝前缘。足厥阴肝经起始于足大趾末节,一般会沿着足背内侧向上经过内踝。如果存在脾胃不和等其他疾病,可以通过针灸、按摩这些经络,达到改善的目的。
2、足三阳经
足三阳经主要包括足阳明胃经、足少阳胆经以及足太阳膀胱经。足阳明胃经是从足背与小腿连接的凹陷处向下,一直行走到第二足趾末节外侧。足少阳胆经是从外踝前沿沿着足背行走至第四趾外侧。足太阳膀胱经是从外踝后沿行至小趾外侧。通过针灸、按摩刺激经络,可以用来改善脾胃虚弱导致的不适。
足部经络对人体可以起到保健和养护的作用,建议平时要做好局部的护理措施。