肝血不足可能会引起精神状态不佳、消化不良、月经失调等危害。
1、精神状态不佳
肝血不足可能会导致人的精神状态不佳,表现为注意力不集中、反应迟钝、疲劳等症状。患者可以通过适当的运动来改善精神状态,如散步、慢跑等。
2、消化不良
肝血不足可能会导致消化不良,出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用补肝血的药物进行治疗,如杞菊地黄丸、补血安神胶囊、归脾丸等。
3、月经失调
肝血不足还可能会导致月经失调,出现月经量少、推迟等症状。患者平时可以多吃一些补血的食物,如红枣、猪肝、黑芝麻等。
除此之外,肝血不足还可能会引起皮肤干燥、脱发等症状。如果患者出现以上症状,应及时到医院就诊,明确病因后,在医生的指导下进行针对性的治疗。日常生活中应注意饮食均衡,适当多食用一些新鲜的蔬菜、水果。
大暑刚过不久,立秋就到来了。此时天气还是比较炎热,多吃这些“节气菜”,可以起到健脾祛湿、补中益气、平肝清热等作用。立秋,从时间上看,就是过了上半年,下半年开始啦。因此,立秋饮食非常重要,立秋吃好了,后面秋分时节的清补润肺才会更加有效。今天39饮食编辑就和大家一起做花生仁拌水芹,平肝清热能凉血。