什么汤健脾胃效果最好

没有健脾胃效果最好的汤这种说法。患者可以适当喝山药排骨汤、鲫鱼红枣汤、莲子百合汤、薏米红豆汤等，对身体有一定的好处。

1.山药排骨汤：山药具有补脾养胃的功效，而排骨中含有丰富的蛋白质以及钙元素等营养成分，两者一起熬汤饮用，能够起到辅助健脾胃的作用。

2.鲫鱼红枣汤：鲫鱼性温，味甘，归脾经和肾经，具有健脾利湿、清热解毒的功效。红枣具有益气健脾、养血安神的功效。因此，将鲫鱼与红枣炖煮成汤后食用，也具有一定的健脾胃作用。

3.莲子百合汤：莲子具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效；百合具有养阴润肺、清心安神的功效。两种食物一起煲汤服用，可以起到滋阴润燥、健脾养胃的作用。

4.薏米红豆汤：薏米有利水消肿、健脾祛湿的功效，而红豆有清热排脓、除痹、排脓、通乳之功效。两者搭配在一起煮汤喝，也可以达到健脾胃的效果。

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