小儿拉肚子在饮食方面注意哪些

小儿腹泻在饮食方面应注意饮食清淡、选择流质饮食、避免刺激性饮食等。

1、饮食清淡

腹泻期间，小儿的胃肠道消化功能会下降，此时应注意饮食清淡，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，导致腹泻症状加重。平时应适当吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物，可以减轻胃肠道负担，有助于缓解腹泻症状。

2、选择流质饮食

腹泻时应注意饮食选择流质饮食，如小米粥、鸡蛋羹、面条等，以免增加胃肠道负担，导致腹泻症状加重。如果腹泻比较严重，还应适当喝些淡盐水，可以补充身体所需的电解质，预防脱水。

3、避免刺激性饮食

腹泻时应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，以免对胃肠道造成刺激，导致腹泻症状加重。平时应适当吃些温性的食物，如小米粥、山药粥等，可以减轻胃肠道负担，有助于缓解腹泻症状。

除了在饮食方面注意以上几点以外，还应注意避免吃油腻、不易消化的食物。平时应养成良好的生活习惯，注意腹部保暖，避免受凉，还应适当运动，促进胃肠道蠕动，有助于缓解腹泻症状。