为什么减肥都吃黄油

减肥都吃黄油，多考虑是不吃黄油的原因引起的，也不排除是运动量过少、饮食不当等原因导致的，可以根据具体情况进行综合分析。

1、不吃黄油

黄油中含有大量的不饱和脂肪酸，热量比较高，每100克黄油中含有92大卡左右的热量。如果减肥期间不吃黄油，可能会摄入过多的热量，不利于减肥期间热量的消耗，从而影响减肥进程。

2、运动量过少

减肥期间可以适当进行体育锻炼，例如打乒乓球、踢足球等，可以消耗体内多余的热量，有利于减少脂肪的堆积。如果长时间不运动，可能会使脂肪堆积在体内，从而影响减肥进程。

3、饮食不当

如果在减肥期间不注意饮食健康，经常吃高热量、高脂肪的食物，例如蛋糕、肥肉等，可能会导致热量摄入过多，不利于减肥期间对热量的消耗，影响减肥进程。

除此之外，减肥都吃黄油还可能与作息不规律等有关，建议日常生活中保持良好的生活习惯，注意清淡饮食，规律作息，有利于达到减肥的目的。