易疲劳精力差怎么办

易疲劳、精力差，可能是过度劳累引起的，但不排除是气血不足、肾阴虚等原因导致的，需要在医生的指导下进行治疗。

1、过度劳累

如果在平时长时间进行重体力劳动，可能会使身体处于疲惫的状态，甚至也会影响到正常的睡眠质量，从而出现精神萎靡的情况。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过泡澡等方式进行处理。

2、气血不足

多考虑是饮食不合理所引起的，但不排除是长时间熬夜所导致的，可能会影响到机体的正常供血，从而出现肢体乏力、疲劳等症状。建议患者多吃补血的食物，比如猪血、大枣等，也可以遵医嘱配合使用补血的药物进行治疗，比如复方硫酸亚铁叶酸片、阿胶补血口服液等。

3、肾阴虚

存在肾阴虚的患者，未得到及时有效的治疗，可能会使肾脏的功能有所减弱，在一定程度上也会出现疲劳乏力等症状，甚至还会伴有头晕等现象。建议患者多吃补肾的食物，比如桑葚、枸杞等，也可以遵医嘱配合使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如肾阳虚等，需要根据引起的原因进行处理。