糖尿病患者生活护理主要包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗等。
1、饮食调整
糖尿病患者饮食上需要做到少食多餐,定时定量进餐,避免暴饮暴食,少吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、苹果、草莓等。在血糖控制稳定的情况下,可以适当摄入一些富含优质蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2、运动锻炼
适当运动可以促进糖原的合成,有助于维持血糖水平,同时还可以改善胰岛素抵抗,增强体质,患者可以根据自身情况选择合适的运动方式,如快走、慢跑、游泳等。但需要避免过度运动,以免发生危险。
3、药物治疗
如果通过饮食和运动,血糖仍然不能控制在正常范围内,则需要药物治疗,患者可以在医生的指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。同时要定期监测血糖,定时定量服用药物。
除上述外,还需要患者保持良好的心态,避免产生焦虑、紧张等不良情绪。定期监测血糖,了解自身血糖情况,定期复查,在医生的指导下调整治疗方案。
妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?