月子里可以吃什么水果

月子里可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，对身体有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养成分，月子期间适量吃苹果可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，能够起到预防便秘的作用。

2、香蕉

香蕉中含有大量的糖分、维生素、蛋白质等营养物质，月子里适量吃香蕉可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为身体补充所需要的营养。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素、微量元素等营养成分，月子里适量吃猕猴桃可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进身体的恢复。

除此之外，也可以吃火龙果、芒果等水果。同时还要注意饮食健康，可以适量吃鸡蛋、猪蹄汤等富含优质蛋白的食物，有利于身体的恢复。日常生活中要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。