菠萝蜜的营养价值及功效有哪些

菠萝蜜是一种热带水果，营养价值较高，具有促进新陈代谢、增强免疫力、促进胃肠道蠕动等功效。

1、促进新陈代谢

菠萝蜜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于促进新陈代谢，对于增强体质有一定的辅助作用。

2、增强免疫力

菠萝蜜中还含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分，适量食用可以增强免疫力，有助于预防疾病的发生。

3、促进胃肠道蠕动

菠萝蜜中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，对于预防和治疗便秘有一定的辅助作用。

除此之外，菠萝蜜还具有改善消化不良等功效。虽然菠萝蜜的营养价值较高，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。食用时应注意适量，还可以适量食用苹果、香蕉、火龙果等新鲜水果，有助于营养的吸收。