生孩子后松弛怎么办

生完孩子后阴道松弛可以通过盆底功能康复锻炼、物理治疗、手术治疗等方法进行改善。

1、盆底功能康复锻炼

如果患者在产后出现阴道松弛的情况，可以在医生指导下进行盆底功能康复锻炼，如凯格尔运动、臀部运动、骨盆运动等，可以增加盆底肌肉的张力，从而缓解阴道松弛的情况。

2、物理治疗

患者也可以通过电刺激疗法等物理方法进行治疗，可以促进盆底肌肉收缩，从而促进血液循环，增强盆底肌肉的弹性，有助于缓解阴道松弛的情况。

3、手术治疗

如果患者阴道松弛的情况比较严重，通过上述方法治疗后效果不佳，也可以通过阴道紧缩术进行治疗，可以将阴道后壁多余的黏膜组织切除，从而达到紧缩阴道的作用。

除此之外，患者也可以通过调整饮食、进行适当运动等方法进行改善。在日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免过度紧张，注意多休息，避免过度劳累。