孕妇湿气重吃什么能调理

孕妇湿气重可以通过吃薏米、赤小豆、茯苓等食物以及参苓白术散、二陈汤等药物调理。

1、薏米

薏米具有健脾、祛湿、清热解毒的功效。孕妇湿气重，可能是因为饮食不当，受凉等引起的，适当吃薏米可以帮助去除湿气。

2、赤小豆

赤小豆可以利水消肿、清热解毒，还能补充孕妇和胎儿所需的营养。孕妇湿气重可能会引起水肿，赤小豆有利尿消肿的作用。

3、茯苓

茯苓有利水消肿、健脾、宁心安神的功效。孕妇湿气重可能会引起食欲不振、失眠多梦等症状，茯苓有安神助眠的作用。

4、二陈汤

二陈汤有燥湿化痰、理气和胃的功效。孕妇湿气重可能会引起咳嗽痰多、胸闷气短等症状，二陈汤可以燥湿化痰，理气和胃。

除此之外，还可以吃山药等食物，孕妇需要注意不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，以免影响效果。还可以在医生的指导下服用参苓白术散、二陈汤、香砂六君丸等药物调理。建议孕妇注意休息，不要过度劳累，避免熬夜。