如何克服心理障碍

如果想要克服心理障碍，可以通过适当运动、心理咨询、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、适当运动

如果心理障碍发生在患病期间，患者可以根据自身情况进行运动，比如慢跑、打篮球等，也可以根据自身情况外出活动，比如爬山、打羽毛球等，可以有效改善紧张、焦虑等现象。

2、心理咨询

如果病情的程度比较严重，还可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行治疗，可以有效调整不良认知，也可以减轻患者的心理负担，有助于病情的后期好转。

3、药物治疗

如果病情的程度比较严重，也可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，可以有效缓解紧张不安、情绪暴躁等现象。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如电休克治疗、重复经颅磁刺激疗法等，有助于身体好转。在日常生活中，要多与他人朋友沟通和交流，也要多根据自身情况进行运动，可以提高自身免疫力。