禁欲10天精子质量好吗

禁欲十天精子质量可能会较好，但是有些情况可能会不好，需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能会较好

如果男性的自身体质比较好，而且精子的质量比较好，此时禁欲十天以后，一般会出现精子质量变好的情况，在一定程度上还可以达到怀孕的目的。建议女性在排卵期时进行同房，此时怀孕的几率会比较大一些。

2、可能会不好

如果男性的精子质量比较差，而且自身体质比较弱，禁欲十天以后，可能会出现精子质量不好的情况，甚至可能会出现无精子症，从而影响正常的生育。

在日常生活中，建议患者注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌的食物，比如牛鞭、牛肉等，在一定程度上可以提高精子的质量，对身体有一定的好处。除此之外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会影响到精子的质量。