生发片吃多久白头发有改善

生发片吃多久白头发有改善，在临床上没有固定的数值，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果患者的白头发症状比较轻微，而且特别注意平时的护理，也适当进行体育锻炼，此时用药的时间比较短一些，可能需要服用1-2个月就可以见效。但是若患者的白头发症状比较严重，而且不注意平时的护理，长时间熬夜，也经常吸烟喝酒，此时用药的时间比较久一些，可能需要3个月左右，甚至会更久。在用药期间，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃黑芝麻、黑木耳等食物，也可以多吃富含维生素的食物，比如枸杞、桑葚等，在一定程度上也可以促进头发的生长。

在日常生活中，建议患者保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。另外，要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会影响到自身对头发的护理，甚至还有可能会出现掉发等不适情况。