干性皮肤怎么护理

干性皮肤的护理主要包括补水、调整饮食、涂抹护肤品等，可以根据自身情况进行选择。

1、补水

如果皮肤干燥，可以多喝水，也可以适量饮用具有补水作用的饮品，比如西瓜汁、苹果汁等，可以补充身体所需要的水分，改善皮肤脱皮、干涩等不适症状。

2、调整饮食

干性皮肤的患者在日常生活中也可以适当调整饮食习惯，多吃一些维生素A含量比较高的食物，比如胡萝卜、南瓜等，能够促进皮肤的新陈代谢，也可以适当吃富含维生素C的食物，比如橙子、柚子等，能够起到抗氧化的作用，可以改善皮肤发干的情况。

3、涂抹护肤品

如果皮肤比较干燥，也可以选择适合自己肤质的护肤品涂抹皮肤，可以起到补水、滋润皮肤的作用，能够改善皮肤干燥、起皮、瘙痒等不适症状。

除此之外，也可以通过适当运动的方式促进体内新陈代谢，也可以达到改善皮肤干燥的目的。