血压多少为正常，多少为不正常

不存在血压多少为正常，多少为不正常的说法。血压的正常值一般是收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。如果出现数值异常的情况，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。

如果血压低于正常标准，可能是长时间偏食等原因所造成的，一般会表现为头晕、精神萎靡等症状。患者可以多吃营养物质比较全面的食物进行缓解，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜等。如果血压高于正常标准，可能是经常吃盐分含量偏高的食物所造成的，一般会出现头痛、疲倦等症状。患者可以多吃清淡的食物进行改善，比如苹果、西红柿等，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。

在日常生活中，需要适当进行体育锻炼，比如散步、游泳等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的。