滋阴清热的食物通常有枸杞、银耳、百合、梨等。
1、枸杞
枸杞是一种药食同源的食物,既可作为中药材予以使用,又可作为食物食用,其味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞可用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、目昏不明等病症。
2、银耳
银耳是一种药食同源的食物,既可作为中药材予以使用,又可作为食物食用,其味甘、性平,归肺、胃、肾经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳可用于治疗肺燥干咳、阴虚劳嗽、津伤口渴、肠燥便秘等病症。
3、百合
百合味甘,性寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神的功效。百合可用于治疗阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚、阴虚发热等病症。
4、梨
梨是一种药食同源的食物,既可作为水果食用,又可作为中药材与其他中药材配伍,具有清热润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。梨可用于治疗肺燥咳嗽、热病津伤、烦渴、消渴、失眠多梦等病症。
除上述食物外,还有西洋参、麦冬等。若患者出现不适症状,应及时前往医院就诊,在医生指导下选择合适的药物进行治疗。
白露是典型的秋季气候,白露节气意味着告别炎热的夏天,迎来凉爽的秋天。但是,秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了,中医把这种气候特点称为“秋燥”。为了防止“秋燥”伤人,本期39饮食编辑就来为大家推荐一些滋阴润燥的家常食谱。