心肾虚怎么调理

心肾不交的调理方法一般包括食物调理、药物调理、生活方式调整来改善。

1、食物调理

心肾不交的患者日常可以多吃一些滋阴的食物，比如山药、百合、莲子等，这些食物可以滋阴清热，有利于调理心肾不交的症状。同时，还要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免加重症状。

2、药物调理

患者可以在医生的指导下服用养心安神丸、天王补心丹等中成药进行调理，这些药物具有滋阴养血、补心安神的功效，可以改善心肾不交引起的失眠、健忘、头晕等症状。

3、生活方式调整

患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要避免熬夜，保证充足的睡眠。另外，还要注意自身的情绪，保持积极乐观，避免出现精神压力过大的情况。

除此之外，心肾不交的患者还可以通过针灸、推拿等方式来改善症状，但是需要注意前往医院就诊后，在医生的指导下进行规范性治疗。