肾阴虚怎么补

肾阴虚建议遵循辩证施治的原则，进行药物调理和饮食治疗。

1、药物调理：当出现潮热、盗汗和心悸，以及失眠、便秘等症状时，可采用补泻的原则，可以使用生土、龟壳和果皮等传统中药。如果出现腰膝酸软、遗精和早泄，以及耳聋、头晕等症状建议用何首乌、枸杞和桑葚治疗，也可以服用左归丸和另一些中成药。

2、饮食疗法：肾阴虚者可适当食用黑芝麻和黑豆等，而黑木耳和海带则适合肾阴虚、内热者，注意饮食中肉类和蔬菜的搭配，如果出现肾阴虚症状建议患者先到医院进行相关检查，并在医生指导下使用中药调理。一般需要服用滋阴补肾的中药方剂，患者不应单独用药以免延误病情，在治疗期间应按时工作和休息，保证充足的睡眠并适当进行体育锻炼，可以散步和慢走等。

肾阴虚是肾虚的一种，是医学中的一个术语，指肾阴虚证，又称肾水虚证或真阴虚证。这是由于肾阴流失、营养流失和内源性虚热所致，称之为肾阴虚证。如果男性患有肾虚，并且没有及时、正确地补足，很可能会导致多种并发症状，肾虚可导致慢性支气管炎、肺气肿和高血压。冠心病也主要是由心脉郁结、心肾虚引起，老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关，肾虚也会导致良性前列腺增生，此外糖尿病和慢性肾炎等也与肾虚有关。女性肾虚的危害不容忽视，同样如果不及时补充将会出现一系列并发症，更年期提前会出现不孕不育，眼睑水肿和黑眼圈加重以及脸色苍白和怕冷。