孕妇总是失眠熬夜吃什么食物好

孕妇总是失眠熬夜可以吃富含营养的食物，也可以吃清淡易消化的食物。失眠可能是因为精神压力过大、气血不足、心肾不交等原因导致的。

1、富含营养的食物

孕妇在日常生活中可以多吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养成分，为机体提供能量，从而提高身体免疫力。

2、清淡易消化的食物

此外孕妇还可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，可以促进身体内多余水分的排出，有利于缓解身体水肿的情况。而且此类食物中含有丰富的维生素，可以促进胎儿的生长发育。

3、补气血的食物

如果孕妇在日常生活中气血不足，也会导致失眠的情况。因此可以多吃补气血的食物，比如红枣、桂圆、枸杞等，可以促进血液的循环，缓解失眠的情况。

除此之外，孕妇还可以吃富含钙元素的食物。如果通过上述食物无法得到有效改善，孕妇也可以在医生的指导下服用安神补脑液、酸枣仁胶囊等药物进行治疗。