人经常缺钾是怎么回事

人经常缺钾，多考虑是饮食不合理、过量运动等原因造成的，但不排除是低钾血症导致的，需要在医生的指导下进行治疗。

1、饮食不合理

如果患者平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，导致体内的钾元素摄入不足，在一定程度上可能会出现乏力、腹胀、心跳加快等症状。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以多吃富含钾元素的食物，比如香蕉、玉米等。

2、过量运动

如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会消耗大量的体力，甚至也会使体内的钾元素大量流失，从而出现头晕、肢体乏力等症状。建议患者多卧床休息，也可以通过多喝水的方式进行处理。

3、低钾血症

钾元素摄入不足造成的，但是未在医生的指导下进行治疗，可能会出现钾离子偏低的情况，在一定程度上还有可能会出现肌肉无力、心律失常等症状。建议患者多吃富含钾元素的食物，比如香蕉、海带等，也可以遵医嘱配合使用氯化钾注射液、门冬氨酸钾镁注射液等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如甲状腺功能亢进症等，需要根据引起的原因进行处理。