高血压体重标准是多少

通常情况下，高血压标准体重需要根据身高来计算。高血压标准体重(kg)的计算公式为BMI。

BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高的平方(米为单位)。标准体重的正负10%为正常体重，正负10%-20%为体重过重或过轻，正负20%以上为肥胖。根据高血压的标准体重可以推算出高血压的严重程度。身高(cm)-105=标准体重(kg)，所以高血压标准体重需要根据身高来计算。一般情况下，身高160cm的人群，标准体重应在65-70kg之间。但由于每个人的高矮、胖瘦都有不同，所以在体重判定时，也会有一定的偏差。只要在标准体重的正负10%以内都不用过于担心，如果在正负20%以上，就需要引起重视，及时就医，以免对身体造成不良影响。

除此之外，日常生活中，也可以通过饮食、运动等方式来控制体重，避免进食过于油腻、辛辣的食物，同时要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，有助于消耗脂肪，控制体重。