便秘按穴位按哪里

便秘可以按摩阴陵泉穴、天枢穴、合谷穴等穴位，能够辅助缓解病情。

1、阴陵泉穴

阴陵泉穴是人体的一个穴位，在小腿内侧，胫骨内侧缘的顶端与胫骨内侧缘之间的凹陷中。患者可以通过按摩此穴位，可以起到利尿通淋、调理肠胃的作用，能够缓解便秘。

2、天枢穴

天枢穴是人体重要的穴位，在腹部正中线上，距离肚脐四指宽的位置，患者可以通过按摩此穴位，可以起到调理气血、通便的作用。

3、合谷穴

合谷穴是人体手指虎口处，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。患者通过按摩此穴位，可以起到活血通络、镇静止痛的作用，能够缓解便秘。

除此之外，还可以按摩支沟穴等穴位，对于缓解便秘也有一定的好处。如果便秘比较严重，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生通过中医理疗的方式改善，比如针灸、推拿等。日常生活中，还要养成良好的排便习惯，避免长时间不排便。