怎么样治便秘最快最有效

治疗便秘最快最有效，可以通过穴位按摩、喝润肠通便茶以及药物治疗等方式。

一、穴位按摩：

1、按摩天枢穴：

此穴在腹部正中，与肚脐平齐，距肚脐两寸。当患者有便秘症状时，用拇指尖按揉此穴，每次按揉三分钟左右，可以很好地缓解便秘。

2、按摩神门穴：

此穴位于手掌上的腕关节处，小指端。当患者有便秘症状时，用拇指稍微用力刺激这个穴位，可以改善便秘问题。

3、按摩足三里穴：

此穴在胫骨外侧，膝盖以下三指左右。揉按此穴，可改善消化器官功能，缓解便秘症状。

二、喝润肠通便茶：

1、火麻仁通便茶：

将火麻仁、芝麻放入锅中，用小火煸炒至金黄色，再放入搅拌机中集中加水制成汁液饮用，可滋补虚损，通便。

2、四仁润肠通便茶：

将杏仁、松子、火麻仁、柏子仁一起捣碎，放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡半小时，供后人饮用。能润肠通便，滋阴润肺，养心安神。

三、药物治疗：

1、纤维素：

因为纤维素有很强的饮水性，当大便干燥，便秘成问题时，可以适当吃一些纤维素，可以帮助肠道水分吸收。肠道吸水量大后，粪便会变软，更容易排便。

2、番泻叶：

这是一种刺激性泻药。用开水冲泡番泻叶饮用，可刺激肠黏膜和肠神经，从而达到润肠通便的效果。但这种药不宜盲目服用，以免便秘缓解后腹泻。

3、开塞露：

便秘严重时，可用开塞露挤入肛门，软化大便，润滑肠道，使大便更容易排出。但这种药不能长期使用，否则可能导致依赖，甚至使便秘更严重。

建议多喝水，每天至少八杯水，防止大便干燥，不容易便秘。