便秘按摩哪个穴位？

便秘按摩的穴位有支沟、照海、足三里、上下巨虚、气海、天枢、大恒、八髎穴及大肠俞等。

一般，治疗便秘的穴位很多。对于由热引起的便秘，通常采用支沟和照海治疗。支沟高出手腕三英寸，离外侧一英寸。照海是肾经内踝尖前方和下方的凹陷。除了这两个穴位外，足三里和上下巨虚也可以使用。大肠和小肠合并成上下巨虚。刺激组合穴位可促进肠蠕动。此外，腹部可以取气海，起到理气的作用，包括肚脐附近脾胃经络的两个重要穴位天枢和大横。另外，也可以取八髎穴和大肠穴位进行按摩，滋润肠道和排便。

便秘的病因大部分是由饮食结构不合理引起，少数也可能是由肠道器质性疾病引起的便秘。

便秘分为慢性便秘和急性便秘。如果是慢性便秘，则仅表现为排便困难和粪便干燥。排便一次需要几天甚至一周的时间。排便时，可有左腹部痉挛性疼痛和跌倒感。在急性便秘的情况下，急性患者在原有的规律排便习惯下，在短时间内无任何特殊原因出现便秘，尤其是中老年患者。应特别注意直肠和结肠肿瘤。在体征方面，如果便秘伴有严重腹痛、腹胀和呕吐，则通常表示急性便秘，应考虑肠梗阻的可能性。便秘伴有腹部肿块，可能是结肠肿瘤、腹部肿瘤压迫结肠、克罗恩病等。便秘与腹泻交替发生，脐周或中下腹疼痛，常提示肠结核、克罗恩病或肠易激综合征。

建议患者生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。饮食宜清淡，避免辛辣、生冷、油腻刺激性的食物。多吃蔬菜和水果。