通常情况下,火麻仁可以通过内服、外用的方式治疗便秘,但是需要在医生的指导下用药。
1、内服
火麻仁属于一种比较常见的中药材,可以起到润肠通便的效果。如果出现了便秘的情况,可以在医生的指导下服用这种药物进行治疗,能够促进胃肠道的蠕动,有利于大便的排出。但是避免自行选择药物,也需要严格遵医嘱用药,以免过量用药引起不适症状。
2、外用
也可以在医生指导下使用热水袋适当地进行热敷,也可以使用手掌顺时针按揉腹部,能够促进胃肠道的蠕动,有利于大便的排出。
如果患者便秘的情况比较严重,还可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物进行治疗,能够起到润肠通便的效果。而且在治疗期间还要合理调整饮食习惯,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、麻椒等,以免加重病情。此外,还要保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。
营养学家都建议,要想全面吸收胡萝卜里的胡萝卜素,最好是熟吃,而且要加点油溶解更利于吸收。但是胡萝卜也可以生吃,可以起到润肠通便、排毒的作用。