有咽炎的人平时要注意什么

咽炎是指咽部黏膜发炎的疾病，常见症状包括咽部干燥、疼痛、咳嗽、异物感等。有咽炎的人平时需要注意饮食、保持口腔卫生、适当运动等。

1、注意饮食

有咽炎的人应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免刺激咽部黏膜，加重咽炎症状。同时，还应避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，以免刺激咽部黏膜，加重不适症状。

2、保持口腔卫生

如果口腔卫生不良，可能会导致口腔内滋生大量细菌，加重咽炎症状。因此，有咽炎的人应保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口。

3、适当运动

适当运动可以增强体质，有助于缓解咽炎症状。因此，有咽炎的人可以适当进行慢跑、瑜伽、跳绳等运动。

除上述外，有咽炎的人还应注意避免吸烟、喝酒等不良习惯，以免加重病情。如果症状比较严重，建议及时就医，遵医嘱进行药物治疗，如遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等。