乳腺增生的病人平时要注意些什么

乳腺增生是指乳腺增生症，乳腺增生症的病人平时要注意饮食清淡、保持良好的心态以及定期进行复查。

1、饮食清淡

病人在日常生活中应注意饮食清淡，多吃些小米粥、鸡蛋汤、面条等食物，能够为身体提供所需的多种营养物质，有助于增强体质，促进病情恢复。但要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免对病情造成不良影响。

2、保持良好的心态

病人还应注意积极调节自身的心态，避免精神压力过大，可以通过适当运动、听音乐等方式转移注意力，保持良好的心态。

3、定期进行复查

乳腺增生症是一种比较常见的良性乳腺疾病，如果病人在经过积极治疗后，症状得到缓解，还应定期前往医院进行复查，有助于了解自身的恢复情况，如果出现复发，可配合医生进行针对性治疗。

除以上常见注意事项外，病人在平时也应注意对乳房的保护，避免局部受到外伤，同时还应注意避免服用含雌激素类的药物。