高血糖吃什么主食米饭

通常情况下，高血糖患者可以吃富含膳食纤维的杂粮饭，也可以吃富含低糖的主食。高血糖是指机体内葡萄糖水平高于正常水平的一种疾病，多考虑是因为遗传因素、环境因素等原因引起的，患者可能会出现多饮、多尿、多食和体重减轻等症状。

1、富含膳食纤维的杂粮饭

如玉米、高粱等，此类主食中富含膳食纤维，食用后可增加饱腹感，同时可促进胃肠道蠕动，有助于控制血糖。

2、富含低糖的主食

如燕麦、全麦面包等，此类食物中含有的糖分较少，食用后一般不会引起血糖升高，并且还可为机体补充所需营养。

此外，高血糖患者还可食用富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋等，可为机体补充营养。需要注意的是，患者应均衡饮食，可将米饭、馒头、高血糖指数的食物混合食用，以保证营养均衡。另外，建议高血糖患者定时监测血糖，如果出现异常情况，可及时就医，在医生指导下进行治疗。