股骨颈手术后康复锻炼指导是什么

股骨颈手术后的康复锻炼主要包括肌肉锻炼、关节活动度训练、负重训练等，需要在医生的指导下进行。

1、肌肉锻炼

股骨颈手术后，患者可以在医生的指导下进行肌肉锻炼，如臀部肌肉、大腿肌肉等，可以加速血液循环，避免肌肉萎缩。

2、关节活动度训练

患者可以在医生指导下进行关节活动度训练，如髋关节屈伸、外展训练等，可以加速康复，避免关节僵硬。

3、负重训练

患者可以在医生指导下进行负重训练，如双拐站立、单拐站立等，有助于提高腿部肌肉力量，避免肌肉萎缩。

除此之外，股骨颈手术后还可以进行步态训练。在训练的过程中，要遵循医生的指导，避免动作过于粗暴，影响康复。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富有营养的食物，提高免疫力。如果出现髋部疼痛、活动受限等症状，可以到医院就诊治疗。