血压高适当运动有帮助吗

如果血压只是轻微升高，适当运动有一定的帮助，如果血压升高比较严重，不建议运动。

如果患者因为情绪过于激动或者过于肥胖等原因导致血压升高，只是出现了轻微的头晕、身体乏力等症状，可以适当进行运动，在运动的过程中可以加快身体新陈代谢，消耗身体内多余的热量，对血压的控制有一定的帮助，但在运动时要注意不要过度劳累，避免引起不适症状。

如果患者血压升高的症状比较严重，出现了剧烈头痛、心悸、乏力等症状，一般不建议运动。因为在运动的过程中，可能会因为剧烈运动导致血压升高，还可能会引起心脑血管供血不足，出现晕厥、休克等症状，对身体造成严重损伤。

血压高的患者可以在医生的指导下使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物来治疗。同时要注意低盐饮食，避免吃高胆固醇、高脂肪的食物，保持稳定的情绪，避免过度激动。