膻中穴位于人体胸中部,前中线上,水平地平齐第四肋间。它是五脏之气汇聚的八个汇穴之一,是治疗胸闷气短的重要穴位。膻中穴有治疗气短、咳嗽、呛咳、哮喘、胸痛或肺痈等功效。膻中穴是心包经经络的聚集地,是宗气的聚集地。膻中穴是心脏和肺的交界处,是治疗呼吸系统疾病的常用穴位,常用于缓解咳嗽、哮喘、胸痛、肺痈等疾病。经常按摩膻中穴可以促进气血运行,增强呼吸系统的功能。经常按摩膻中穴可以缓解哮喘、咳嗽、胸痛、肺痈等常见疾病的症状。经常按摩膻中穴可以调节肺气,缓解咳嗽、哮喘等症状。经常按摩膻中穴可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘、腹胀、消化不良等症状。
按摩膻中穴时,力度要适中,不能太轻或太重,以感觉舒适为宜。对于膻中穴上的任何刺激,都应该缓慢而深,同时避免长时间按摩。对于孕妇,膻中穴按摩应谨慎,因为孕妇的身体状况与普通人不同。按摩膻中穴时,应该避免刺激孕妇的腹部。
民间有一句俗语叫“消化不良,红薯为粮”。这是为什么呢?因为红薯味甘,且红薯肉色黄,五味中甘味入脾,五色中黄色入脾,而脾胃互为表里,所以红薯能有效补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。