什么茶补气血又不上火

补气血又不上火的茶有枸杞茶、桂圆红枣茶、黄芪生姜茶等。具体如下：

1、枸杞茶

枸杞是药食同源的食物，既可作为食物食用，又有一定的滋补作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚、精血不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊等症状有一定的调理作用，适量饮用枸杞茶可以起到补气血又不上火的作用。

2、桂圆红枣茶

桂圆即龙眼肉，红枣即大枣，具有补中益气、养血安神的功效。桂圆红枣茶可以用于辅助治疗脾虚食少、气血不足、心悸怔忡等病症，适量饮用可以起到补气血又不上火的作用。

3、黄芪生姜茶

黄芪生姜茶具有益气养阳、固表止汗、利水消肿的功效。黄芪生姜茶可以用于辅助治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷等病症，适量饮用可以起到补气血又不上火的作用。

除以上茶外，还可以喝红枣桂圆茶。患者需要注意的是，茶类是食物，不能代替药物进行治疗，如果患者出现气血不足的情况，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。