23岁高血压怎么办

23岁高血压，可以通过饮食调整、日常生活干预以及药物治疗进行改善。

1、饮食调整

如果患者是以舒张压升高为主，同时伴随有头晕、心慌以及身体乏力等不适症状，考虑是与遗传因素有关。这种情况下可以通过饮食调整来改善，在饮食上少吃高油脂的食物，比如肥肉、肥牛或者是炸鸡等，可以多吃些蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉等。

2、日常生活干预

在日常生活中患者还要适当到户外做些运动，比如散步或者是慢跑等，在运动的过程中不仅能够增强身体，还可以促进血液循环，在一定程度上可以起到降血压的作用。

3、药物治疗

如果通过饮食调整，无法促使血压下降，患者需要及时服用降压类药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等。

建议患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张，焦虑。