23岁高血压，可通过饮食调整、日常生活干预以及药物治疗进行改善。
1、饮食调整
如果患者为原发性高血压，而且病情较为轻微，可在平时多吃些富含钾元素的食物，比如香蕉、猕猴桃、橘子等，也可以适当的吃些蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、豆角等，并适当的吃些鱼肉、鸡肉、瘦肉等优质蛋白，这样有助于维持血管弹性，避免出现血管破裂。
2、日常生活干预
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保持心情放松，避免情绪紧张或者焦虑，同时还要适当的增加户外运动，比如跑步、打球、游泳等，这样有助于促进血液循环，对于改善血压也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果高血压比较严重，还需要遵医嘱服用降压药物治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等。
具体用药需要到医院进行检查后，根据个人情况选择性使用。
薛宇龙主治医师
山西白求恩医院 心血管内科
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申刚副主任医师广州市儿童医院擅长领域：1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术（不孕症）；输卵管积水介入栓塞（提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险）；输卵管妊娠；输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病（子宫肌瘤，子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤）的介入治疗， 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病，如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病（动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓）的介入治疗。
丁元庆主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
孙升云主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：肾脏病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠症的治疗等，擅长于治疗难治行肾病、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾功能衰竭及恶性肿瘤的放化疗后减毒治疗。
23岁高血压怎么办
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