慢性腰背痛如何调养

慢性腰背痛可以通过改变生活习惯、物理治疗、药物治疗等方式进行调养。

1、改变生活习惯

慢性腰背痛可能是由于长期久坐、弯腰劳作、床垫过软等原因导致。建议患者改变生活习惯，避免长时间弯腰劳作，或者在工作中保持正确的坐姿和站姿，避免加重腰背部肌肉的疲劳和损伤，从而缓解疼痛的症状。

2、物理治疗

患者可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，改善局部软组织的痉挛，缓解疼痛的症状。另外，还可以通过针灸、推拿等方式，缓解肌肉的疲劳和僵硬，对于慢性腰背痛有很好的调养效果。

3、药物治疗

如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。此类药物具有抗炎止痛的作用，对于慢性腰背痛有很好的调养效果。

除此之外，还可以通过中医针灸等方式进行调养。如果患者症状未能得到缓解，建议及时到医院就医，以免延误病情。