内热外寒怎么调理

内热外寒通常是指寒包火，寒包火通常可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式调理。

1、一般治疗

寒包火通常是指机体内存在内热，而外寒，主要是由于外感寒邪所引起，患者可在平时多吃些清淡、富含营养的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免导致病情加重。

2、物理治疗

患者可在平时适当地增加户外运动，如爬山、慢跑、打篮球等，有助于增强体质、促进血液运行，还可在一定程度上促进寒包火的病情恢复。

3、药物治疗

若患者内热外寒的症状比较严重，可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，上述药物具有滋阴补肾、清热泻火的功效，对于寒包火所引起的不适症状有较好的治疗作用。

除上述治疗外，还可通过针灸等方式进行调理，患者应及时前往医院就诊检查，并根据自身情况选择合适的治疗方式。