躺下耻骨疼的厉害怎么缓解

躺下耻骨疼的厉害可能是由于过度劳累、外伤、骨质疏松等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、过度劳累

如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致局部软组织受到压迫，出现疼痛、无力等症状。建议患者避免过度劳累，日常注意休息，可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。

2、外伤

如果患者耻骨部位受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式缓解症状。

3、骨质疏松

随着年龄的增长，或者缺乏钙元素，可能会导致骨质疏松，从而出现局部疼痛、乏力等症状，甚至会导致骨头变脆，容易发生骨折。患者可以遵医嘱使用碳酸钙片、维生素D3片等药物进行治疗，如果情况严重的患者，可以去正规的医院通过髋关节置换术进行治疗。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因导致，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。