有一点点感冒的症状吃什么水果可以预防

通常情况下，没有有一点点感冒的症状吃什么水果可以预防的说法。但患者可以适量食用苹果、香蕉、草莓等水果，有利于身体健康。

1、苹果

苹果中含有大量的维生素、有机酸、矿物质以及果胶等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持营养均衡。此外，苹果中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出，有利于身体的健康。

2、香蕉

香蕉中含有大量的钾元素、维生素以及多种微量元素，适量食用可以维持体内的钾钠平衡，也可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。此外，香蕉中含有大量的水分，适量食用可以缓解咽干、口干等不适症状。

3、草莓

草莓中含有大量的维生素、多种氨基酸、微量元素等营养物质，可以为身体补充所需要的能量，维持体内营养均衡。此外，草莓中含有大量的汁水，可以促进唾液腺分泌，有利于提高食欲。

除此之外，也可以适量食用橙子、猕猴桃等水果，有利于身体健康。但患者需要避免过量食用水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。