十二个月宝宝早餐怎么吃

十二个月宝宝早餐可以吃营养丰富、易消化的食物，如鸡蛋羹、小米粥、牛奶等。

1、鸡蛋羹

鸡蛋羹是一种比较常见的早餐食物，主要由鸡蛋制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。如果宝宝早餐吃鸡蛋羹，可以为身体补充营养，还可以辅助提高免疫力。

2、小米粥

小米粥是一种营养丰富、易消化的食物，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分。如果宝宝早餐吃小米粥，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘。

3、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，可以为身体补充营养，还可以辅助促进骨骼生长。

除了上述食物外，还可以吃瘦肉粥、面条等食物，可以为身体提供多种营养物质，有助于促进身体健康。但家长要避免让宝宝一次性摄入过多食物，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。