宝宝十二个月能吃什么辅食

宝宝十二个月一般可以吃米粉、鸡蛋羹、蔬菜泥等辅食，但是要注意营养均衡。

1、米粉

宝宝十二个月时，消化系统发育相对比较成熟，可以适当吃米粉，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，还含有多种矿物质，能够辅助起到增强身体免疫力的作用。

3、蔬菜泥

蔬菜泥中含有大量的维生素、纤维素、矿物质等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且还可以补充身体所需要的多种营养。

除此之外，也可以吃鱼泥、水果泥等。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。宝宝在生长发育期间一定要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。