脚扭伤肿了怎么办

脚扭伤肿了要避免活动，然后可以采取冰敷、药物治疗、物理治疗的方式缓解，如果症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。

1、避免活动

如果患者出现上述情况，需要注意休息，避免剧烈活动，以免加重病情。并且要注意肿胀部位的保暖，避免受凉，加重肿胀的现象。

2、冰敷

在受伤的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，减轻肿胀的症状。

3、药物治疗

如果肿胀较为严重，可以在医生的指导下使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，缓解疼痛，消除炎症。

4、物理治疗

在受伤的48小时后，可以通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，有利于消肿。并且平时要注意多休息，避免剧烈活动，不要过度劳累。

如果症状较为严重，患者应及时到正规医院进行相关的检查，在医生的诊断下采取合适的方式进行治疗。